Effect of two training schedules with different distribution of intensity (polarized vs threshold) in the aerobic performance in trained cyclists

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Rivera-Kofler et al. 2021. Effect of two training schedules with different distribution of intensity polarized vs threshold .pdf (115.58 KB)

Date

2021-01-01

Document type

Artículo

Collections

Investigación
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Bibliographic managers

Authors

Rivera Kofler, Tomás., Zavala Crichton, Juan Pablo., Olivares Arancibia, Jorge Eduardo., Yáñez Sepúlveda, Rodrigo.

Faculty

Facultad de Educación

Publisher

Federación Española de Asociaciones de Docentes de Educación Física

URI

http://repositorio.udla.cl/xmlui/handle/udla/1007, https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/index

DOI

https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.80432

Keywords

Aerobic performance, Intensity, Training, Functional threshold, Intensity distribution

Citation

Retos, 39, 686-690.

Extent

5 páginas
115.5Kb

Abstract

En la actualidad son dos los modelos de entrenamiento más utilizados que condicionan la metodología de trabajo en atletas de resistencia: i) Entrenamiento al umbral (UMB) y ii) Entrenamiento polarizad...

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