Efecto de dos programas de entrenamiento con diferente distribución de intensidad (polarizada vs umbral) en el rendimiento aeróbico en ciclistas entrenados

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Date

2021-01-01

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journal article

Collections

Investigación
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Authors

Rivera-Kofler, Tomas Ignacio, Zavala-Crichton, Juan, Olivares-Arancibia, Jorge, Yáñez-Sepúlveda, Rodrigo

Publisher

JURUFRA SL

URI

https://repositorio.udla.cl/handle/udla/822

DOI

https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.80432

Keywords

Aerobic performance, Functional threshold, Intensity, Intensity distribution, Training

Citation

Retos(39), 686-690. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.80432

Abstract

En la actualidad son dos los modelos de entrenamiento más utilizados que condicionan la metodología de trabajo en atletas de resistencia: i) Entrenamiento al umbral (UMB) y ii) Entrenamiento polarizad...

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